瘦腿精油 瘦腿精油有用吗 千芳汇瘦腿精油真人秀

Filed Under 瘦腿精油 post by 小爱快速瘦腿网 / 2011-10-25 20:16 Tuesday

瘦腿精油 瘦腿精油有用吗 千芳汇瘦腿精油真人秀,绝对真实有效。超多真人秀图片,请亲们一定要耐心看完,保证真实有效!这次店主为了试用这款产品的效果,做了超大幅度的牺牲,为亲们呈现史上最震撼的瘦腿真人秀!同时也是史上最另类的瘦腿真人秀哦。为此店主开始的时候20多天的时间,一个腿粗一个腿细,到现在还在努力瘦另外一条腿,也就是左腿,目前还没有达到协调的状态,等左腿也瘦下来了会给亲们补发最终效果的照片哈,亲们一定要仔细看清楚。先来看一下只一条腿用究竟是什么样的效果吧,嘿嘿,别吓到哦!









鉴于最近不少买家比较心急,使用3-5天就来留评价的情况比较多!

千千在这里特别提醒亲们,收到后请不要着急确认评价,可以等试用2周真正试试产品的效果,然后再来留下负责任的评价,这样对彼此都公平一些哦!所有的真人秀图片都是店主实拍,如果有不信的亲可以联系我,因为拍照就在我的卧室,所有的背景和家具,都是店主自己家的装修,不信的话可以随时拍给您看!(后面还有详细的使用过程图片!)

另外郑重警告某些盗图者,所有照片都是店主实拍,自己的卧室拍的,家具以及背景都是店主自己卧室的装修,姐妹们不信的话随时可以拍给您看,如果有盗图的一定投诉到底,希望盗图者自重!下面史上最震撼也是最另类的瘦腿真人秀来了,店主为此所作出的牺牲一般人是没法体会的,希望能给姐妹们一个参考和借鉴作用,先看一下成果。右腿坚持使用我家的瘦腿精油按摩以及刮痧20天,左腿没有用过,这个对比相信大家都能真正的看到使用和没使用的两条腿相差的尺寸,围度相差多少就不说了,姐妹们自己去猜吧,事实摆在眼前,围度的差异已经不重要了!

在用精油按摩和刮痧前,请准备好精油、刮痧板,放在离自己比较近的位置,这样方便在使用的过程中随时拿到,而且最好是垫一条浴巾,这样免得精油沾在被褥上不好清洁。

第一步:

先要洗澡,没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部,让毛孔充分打开,这样对精油的吸收效果才好哦!

东西一定要准备齐全哦,所谓工欲善其事,必先利其器,

这一点相信大家都懂的哈

首先打开精油瓶盖,取千芳汇强效瘦腿精油15滴左右,均匀涂抹在腿部(一个部位哦,比如右腿的小腿),按摩的过程中再逐渐增加,一般来说按摩和刮痧的过程中,每条腿的用量约为20-30滴,也可以适当增加用的少了效果就会差一些哦,这一点一定要记住哈!

第二步:

精油热身按摩,按摩的手法可以参考下面我用的手势,总结一下就是抓、捏、拍、锤,主要以抓捏为主,以精油的充分吸收为目的!

第三步:

精油的穴位按摩,这一步就需要参考之前的瘦腿穴位图了哦,忘记了的姐妹自己重头看过哦,呵呵!认准穴位,按照我所示范的方法,逐个穴位进行按摩,每个穴位要按摩2分钟以上,主要以推压的方式为主!

下面我就每个穴位给大家示范一遍,一定要看清楚哦!

首先就是伏兔穴!

然后是血海穴,

用双手拇指推压按摩的方式,反复按摩2-3分钟最好。

同样的道理,风市穴也要充分的重点按摩!

承扶穴在大腿的后方,

臀部以下,大概臀部下方一寸的位置,因为不太好拍照,所以就用这个方向的图来示范以下,姐妹们可以参看以下瘦腿穴位图,找准位置后用心按摩!

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瘦腿的食物 美腿最需要的六种营养元素

Filed Under 瘦腿的食物 post by 小爱快速瘦腿网 / 2011-10-24 23:41 Monday

怎样才能健康并快速瘦,相信是很多女性都有兴趣知道的问题。其实,有很多食物都含有美腿所需的成分。

 

纤维素
很多女孩常常被便秘所困扰,而便秘不仅会影响腹部的血液循环,妨碍淋巴液的流动,还会使废物无法顺利排出,造成腰部以下水肿。纤维素具有促进肠胃蠕动,帮助消化和治疗便秘的功效。

此外,以纤维互为滋长温床的肠内有益菌,可促进维生素B2和维生素B6的生长,对脂肪的分解有直接或间接的帮助。

 

维生素A
缺少维生素A的结果会导致皮脂腺及汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。补充维生素A是打造一双美腿刻不容缓的责任。

 

维生素E

维生素E的作用除了可分解脂肪和胆固醇之外,还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。
如果经脉运行不畅,组织液也会随之停止,腿部就容易变得粗壮。因此,多补充维生素E对想拥有修长双腿的女孩子来说很重要。

 

B族维生素
由于维生素B1可将糖类转化为能量,所以喜欢吃甜点的人,维生素B1的消耗量特别多。而常服用维生素B1可改善双腿疲劳的情况。
维生素B2能加速脂肪的代谢,体内脂肪过多的人,要多补充维生素B2。

 


想要拥有纤细的双腿,就千万不要吃太多盐。由于盐分摄取过多,自然就想多喝水,导致水分囤积在体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐分代谢出体外,改善肥胖症状。

 


瘦腿的最快方法,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至会产生肌肉痉挛。此外,为减少运动的双腿受伤,也别忘了多补充钙质。

 

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如何能瘦腿 公交座椅上的瘦腿运动

Filed Under 瘦腿运动 post by 小爱快速瘦腿网 / 2011-10-19 21:27 Wednesday

  恭喜你,这么幸运地在公交车上找到了座位,好吧,现在就和小爱一起来做这套瘦腿操吧,如何能瘦腿,公交座椅上的瘦腿运动,很简单哦。

 

如何能瘦腿 公交座椅上的瘦腿运动

 

  坐姿,腰背挺直,双腿并拢,双手放在大腿上,两脚踩地,大腿与小腿呈直角。
  脚尖抬起,上下左右反复摆动,直到下车为止。

 

  小爱温馨提示:
  这个瘦腿动作可以锻炼腿肚上的肌肉,让小腿线条更匀称。

 

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怎么减小腿上的肌肉 最简单的瘦腿法小腿修长操

Filed Under 瘦腿运动 post by 小爱快速瘦腿网 / 2011-10-15 22:59 Saturday

  这段时间让小爱和大家来关注一下小腿吧。一双紧实修长的小腿,无疑是让腿部变得更美的前提。怎么减小腿上的肌肉,最简单的瘦腿法小腿修长操,我们一起来做吧。

怎么减小腿上的肌肉 最简单的瘦腿法小腿修长操

  方法一:双脚踮脚操
  1.双脚呈外八字站立,两脚之间呈90°角,脚跟并拢。
  2.抬起脚跟,小腿用力收缩。
  3.下蹲,腰背挺直,双手放在大腿上,当小腿感觉酸胀后再站起。

 

怎么减小腿上的肌肉 最简单的瘦腿法小腿修长操

  方法二:踮脚跳跃操
  1.双手叉腰,双脚呈外八站立,两脚之间呈90°角,脚跟并拢。
  2.用双脚前脚掌起跳,落下时前脚掌先着地,然后再全脚着地,重复10次。

 

怎么减小腿上的肌肉 最简单的瘦腿法小腿修长操

  方法三:按摩小腿法
  1.坐在椅子上,用双手掌揉搓小腿肌肉。
  2.注意手法要轻柔,每条腿每次按摩2-3分钟。

 

  小爱温馨提示:
  以上动作是避免小腿肌肉粗壮和集结而设计的运动,可以在半个月内有效拉长小腿肌肉群。

 

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小爱快速瘦腿课堂 快速打造小腿的优美曲线

Filed Under 小爱快速瘦腿课堂 post by 小爱快速瘦腿网 / 2011-10-12 21:36 Wednesday

  小腿是我们女生最不容易满意的部位,所以各种改善小腿线条的方法也相继出现,有人甚至选择抽脂。其实,在追求完美的同时,也不能盲目地追求结果而不惜代价。要知道,日常生活中的一些小运动也同样可以收到很好的瘦小腿的效果。

小爱快速瘦腿课堂 快速打造小腿的优美曲线

  方法一:让膝关节与脚踝的肌肉更结实

  魔法步骤:坐在椅子上,一条腿放在另一条大腿上并伸直,保持小腿肌肉紧张,抬起再放下,重复20次,再换另一条腿进行,这种方法在办公室或者在家中练习皆可。

 

  方法二:运动脚踝关节,轻松去除皮下脂肪

  魔法步骤:双手握住一只脚的脚踝,右转10次,左转10次,双脚交替进行。

 

  瘦腿的最快方法,其实就是坚持两字。

 

 

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